Fakta Haid

langsung aja ya gak usah kebanyakan menyapa .. yuk cap cus

#InfoHaid obat2an untuk mengatasi kram perut memiliki efek samping yaitu gangguan pd lambung dan usus

#InfoHaid pil KB menurunkan hormon testosteron dan bs mencegah jerawat saat PMS. Namun pd bbrp kasus malah menyebabkan jerawat

#InfoHaid konsumsi lebih banyak kalsium akan membuat hormon lbh stabil dan hindari emosi turun naik

#InfoHaid makan makanan pedas dan asam seminggu sebelum haid meransang diare saat PMS

Ini doang sih sebenernya .. Tapi walo dikit tetep berguna jugakan -..-

yuhuu Semoga bermanfaat readers :*

Cantik..stlh beberapa fakta haid tadi, gue akan membagi2kan strategi dalam menghadapi PMS..semoga bermanfaat :)

1. Makan lebih banyak sayur dan buah dg betakaroten tinggi (wortel, paprika, alpukat, dll) u mencegah jerawat #StrategiPMS

2. Kurangi konsumsi garam seminggu sblm haid, shg perut kembung bisa teratasi #StrategiPMS

3. Terkadang rasa sakit PMS terjadi krn sugesti kamu sendiri. Krn itu, sibukkan pikiran agar tdk ada waktu untuk mensugesti diri#StrategiPMS

4. Berendam di air hangat atau kompres perut dg lap hangat u ringankan sakit. Minum teh chamomile untuk rilekskan otot #StrategiPMS

5. Minum susu kedele untuk memperlancar keluarnya darah haid dan ringankan nyeri saat PMS #

6. Yoga bisa mengatasi problem PMS spt: emosi turun naik, diare, dan nyeri perut #StrategiPMS

7. Saat diare terlanjur menyerang kamu saat PMS, redakan dg minum teh tawar hangat. Jgn lupa minum air lbh bnyk #StrategiPMS

Itu tips-tips atau strategi buat menghadapi PMS .. Semoga bermanfaat (;

Cantik, jgn ragu memakan jahe ya, krn sebuah penelitian di Michigan menemukan potensi jahe sbg obat ampuh u/ perangi kanker indung telur

Yang ingin tahu mengenai haid disini gue akan ngasih tau lo .. Cap cus langsung aja buat fakta-fakta dari haid

#FaktaHaid darah yg keluar saat kamu haid sekitar 4-12 sendok tiap bulan

#FaktaHaid rata2 perempuan menghabiskan sekitar 9000 pembalut selama hidupnya

#FaktaHaid zaman dulu, perempuan mesir menggunakan daun papirus, dan perempuan romawi menggunakan wol sbg bahan pembalut

#FaktaHaid tampon baru dikenal dunia tahun 1936

#FaktaHaid mengkonsumsi yoghurt bs melancarkan haid, dan mencegah mood swing (marah, sedih dan emosi lain) yg disebabkan o/ PMS

Kamis, 31 Maret 2011